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BodyconCept
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Unsere Strategie
1:1 Coaching und Online-Betreuung
Jeder Körper ist individuell – und jeder erfolgreiche Ernährungs- und Gesundheitsplan muss ganz konkret auf die jeweilige Person zugeschnitten sein. Unser Coaching wird deshalb nur 1:1 im persönlichen Kontakt angeboten.
Der erste Termin kann sowohl bei uns vor Ort als auch digital per Video stattfinden. Die weitere Umsetzung wird durch eine enge Online-Betreuung unsererseits begleitet.
Ausführliche Anamnese
Wir ermitteln Deinen persönlichen Körpertypen
Individuelles Programm
Wir erstellen Dir Deinen ganz privaten Ernährungs- und Bewegungsplan.
enge betreuung
Wir sind an Deiner Seite – Du kannst uns mit Fragen kontaktieren, Dir Tipps holen oder Dich einfach melden, wenn Du ein Motivationstief hast.
So unterstützen wir Dich auf Deinem Weg zu einem besseren Lebensgefühl:
- Ausführliche Anamnese
Zunächst ermitteln wir Deinen persönlichen Körpertypen – dazu gehört neben einigen Messungen auch das Ermitteln von Alltagsgewohnheiten. Deine Vorlieben für Ernährung und Bewegung sowie Dein individueller Lebensstil werden ebenfalls berücksichtigt. Auf Basis dieses aktuellen Ist-Zustands legen wir gemeinsam Deinen Weg fest.
2. Individuelles Programm
Wo soll es für Dich hingehen – und wie lässt sich dieses Ziel tatsächlich erreichen? Wir erstellen Dir Deinen ganz privaten Ernährungs- und Bewegungsplan. Damit Du wirklich dauerhaft dabei bleibst, legen wir dabei großen Wert auf realistische Ziele und sinnvolle Schritte, die sich auch mit Deinem Alltag inkl. Arbeit, Hobbies etc. vereinbaren lassen.
3. Enge Betreuung
Wir sind an Deiner Seite – Du kannst uns mit Fragen kontaktieren, Dir Tipps holen oder Dich einfach melden, wenn Du ein Motivationstief hast. Deine Daten werden einfach und sicher per App erfasst, so dass wir Deine Abnehm-Strategie auch flexibel jederzeit anpassen können. So hast Du außerdem Deine Fortschritte im Blick und kannst Dich über erreichte Zwischenziele freuen.
Train
Unser Team
Marcus Genal
Marcus beschäftigt sich seit über 25 Jahren mit den Themen Gesundheit, Ernährung und Fitness. Nach seiner erfolgreichen Karriere als Wettkampfathlet im Bereich Bodybuilding und Fitness (u.a. Süddeutscher Meister) hat er sich als Coach selbstständig gemacht. In den vergangenen 15 Jahren lernte er so unzählige Menschen persönlich kennen und half ihnen, ihren Gesundheitszustand dauerhaft positiv zu beeinflussen. Anhand der gesammelten Erfahrungen konnte er sein BodyConcept für eine nachhaltig gesunde Lebensweise immer weiter verbessern und daraus gezielte Strategien entwickeln, die auch im stressigen Alltag Bestand haben.
Kati Genal
Kati ist ausgebildete Köchin und weiß deshalb, wie eng die Bereiche Ernährung und Wohlbefinden zusammenhängen. Sie ist seit 15 Jahren mit Marcus verheiratet und hat tiefgreifende Einblicke in sein Wissen und seine Erfahrungen. Viele der BodyConcept-Strategien und -Maßnahmen sowie zahlreiche Ernährungskonzepte wurden von ihr persönlich getestet – sie kennt sich also bestens mit den Herausforderungen, aber auch den Glücksmomenten einer grundlegenden Ernährungsumstellung aus. Kati koordiniert die Terminvergabe für die Stoffwechselanalysen und Coachings und hat stets ein offenes Ohr für alle Fragen, die während des Coachings auftauchen können.
Jessi Gerber
Bereits in ihrer Kindheit kam Jessi viel mit den Themen Bewegung und gesunder, ausgewogener Ernährung in Kontakt. Als Erwachsene verfolgte sie diese Interessen dann auch beruflich weiter und machte einen Bachelorabschluss in Fitnessökonomie. Zudem erwarb sie Lizenzen als Ernährungsberaterin, im Rehasport (Orthopädie), im Yoga, Kinesiotaping und in der Aroma-Öl- Massage. Seit mehr als 10 Jahren begleitet sie nun schon Menschen auf dem spannenden Weg, ihre körperlichen und mentalen Ziele zu erreichen.
Motivation
„Der Mensch opfert seine Gesundheit, um Geld zu verdienen. Dann opfert er sein Geld, um seine Gesundheit zurück zu bekommen. Er ist so auf die Zukunft fixiert, dass er die Gegenwart nicht genießen kann. Das Ergebnis ist, dass er weder die Zukunft noch die Gegenwart lebt. Er lebt so, als würde er niemals sterben und er stirbt so, als hätte er niemals gelebt.“ Dalai Lama
Wenn Du Dein Ziel erreicht hast, freuen wir uns genauso sehr darüber wie Du. Denn wir wissen, wie wichtig es ist, sich in einem gesunden Körper wohlzufühlen – und wir sind überzeugt davon, dass Du durch die kluge Kombination von bewusster Ernährung und ausreichend Bewegung zu einem neuen Lebensgefühl finden kannst, das dich dauerhaft zufriedener macht.
Body Concept
Personal Trainer & Ernährungsexperte
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